Personal training VS Online coaching

In de blog van deze week gaan we behandelen wat een online coach nou eigenlijk precies doet. Dit doen we aan de hand van een aantal factoren. Zo kom je precies te weten wat het inhoudt, en wat het verschil is met een personal trainer!

Prijs:

PT: 1 sessie kost al snel 70 euro gemiddeld. Als je 1 keer per week traint komt dit neer op ruim 300 euro per maand.

OC: 3 maanden (!) coaching kost je bij ons maar 135 euro, met daarbij een veel breder pakket aan diensten als online coach dan als personal trainer.

Begeleiding

PT: Alleen begeleiding in de sportschool, wel fysiek.

OC: Volledige begeleiding online op meerdere gebieden. 24/7 vragen stellen via whatsapp maar ook de optie tot mailcontact, facetime of spraakmemo's. Ook voor mentale steun.

Manier van skills aanleren

PT: Stok achter de deur: De afspraak met personal trainer maakt het laagdrempeliger en je hoeft alleen zijn instructies op te volgen.

OC: Online coaching geeft feedback op je techniek door middel van video's, vaak handiger als je al wat ervaring hebt. Verder geeft een online coach je handvaten en leert je skills die je zelf kunt gaan toepassen, in tegenstelling tot een personal trainer.

Fysiek en online contact

PT: Personal training levert makkelijker een band op door fysiek contact.

OC: Online coaching is geschikter als je echt kennis op wilt doen in combinatie met een duurzame leeftsijl, je moet het uiteindelijk zelf leren en doen!

Voor- en nadelen op een rij

PT:

+techniek optimalisatie
+persoonlijke band vormen
+Funfactor hoog houden

-Hogere kosten
-Moeilijker contactmoment afspreken
-Oppervlakkige kennis opdoen
-Geen optimale programmering
-Geen voeding en leefstijlbegeleiding

OC:

+Lager kostenplaatje
+Flexibele contactmomenten
+Optimale programmering
+Intensieve voeding en leefstijlbegeleiding
+Makkelijker diepgaande kennis opdoen

-Niet iedereen kan overweg met excel, YouTube etc.
-Techniekoptimalisatie kan alleen met videomateriaal
-Online contact werkt niet voor iedereen

 

Laat een reactie achter